Akrobatika Edzés

Az akrobatika különböző jellegű gyakorlatok bemutatásából áll. A gyakorlatok során a tornászok bizonyságot adnak rugalmasságról, erőről, egyensúlyérzékről, precizitásról és akrobatikus képzettségről. A gyakorlatok különböző ugrásokból, forgásokból, kézenállásból és más erőelemekből állnak, melyet a nőknél táncelemekkel is kiegészítenek. Az akrobatikus elemek végrehajtásával nem csak az erőnket, hanem a kitartásunkat és az állóképességünket is növelhetjük.